to nie moje konto tylko kumpla . Co do tego ze tygodnia nie wytrzyma to chyba sie mylisz , nie chce podwarzac twojej wiedzy , ale czytalme w internecie i wszedzie pisze ze ta ktora sie uzywa moze wytrzymac do 5 tyg , spytalme sie na forum zeby sie upewnic i mysle ze Dariusz ma racje co do 6tyg.
Dzieki za odpowiedz. Zastanawialem sie jeszcze nad kofeina czy tauryna w tabsach na pobudzenie, byc moze niekoniecznie do treningu ale przy nauce czy w ramach zastepstwa przedtreningowki?Sprawdza sie? Co do dawkowania kreatyny to czy ma znaczenie kiedy ja wezme? Na czczo, przed treningiem czy po, przed snem oraz co do dawki ktora nalezy przyjac, [...]
Dzieki za odpowiedz. Zastanawialem sie jeszcze nad kofeina czy tauryna w tabsach na pobudzenie, byc moze niekoniecznie do treningu ale przy nauce czy w ramach zastepstwa przedtreningowki?Sprawdza sie? Co do dawkowania kreatyny to czy ma znaczenie kiedy ja wezme? Na czczo, przed treningiem czy po, przed snem oraz co do dawki ktora nalezy przyjac, [...]
Te procenty nie zawsze są ważne głównie dlatego, że liczy się właśnie technika. Idąc dalej-nie liczy się ścisła liczba powtórzeń...to takie już przestarzałe ujęcie treningu na siłe-że od 6 powtórzeń jest siła, a powyżej to już nagle masa. Wszystko zależy w głównej mierze od techniki, potem dopiero nalezy się patrzec na liczbę powtórzeń. Można [...]
Lecialem 2 miesiace temu z Robertem Piotkowiczem z Zurichu do Warszawy i mial swoje jedznie.. Z tego co mi wiadomo jedzenia nie mozna wnosic na loty trans-atlantyckie... sam jak latam do USA z Polski biore zawsze batony... z tym problemu nie ma.. Poza tym juz nie przesadzajmy... nie zalejesz sie batonami jezeli przez kilka godzin zjesz nawet 3 [...]
która to ławka? bo w waszej wyszukiwarce wyskakuje ławka hermod jak sie to wpisze - a na allegro nie ma.
[...] i polegli koncentrat bialek mleka a nie kazeina micerlana. A nazwa wprowadza w blad Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-24 18:06:24 Odkopię temat. To w końcu, która kazeina z tych aktualnie dostępnych na rynku jest najlepsza - czyli micelarna? -Te od UNSa i marki SFD odpadają - kazeinian wapnia -Hi Tec - To chyba jest "wał"? Bo w [...]
Dzięki za wyczerpującą odpowiedz, ale juz zdazylem to przeczytac :D Niestety nie jest tam raczej napisane czy branie tylko po treningu ma sens. W opisach jest glownie ze trzeba brac caly dzień, a ja pytam czy branie wylacznie po treningu da jakies wymierne efekty czy raczej szkoda kasy, w przypadku, gdy nie stosuje sie jej caly dzien. Poza tym [...]
[...] zareaguje. kwestia indywidualna. wszystko w tym sporcie to praktykowanie, o ile sie nie robi samemu sobie krzywdy warto próbować różnych rozwiązań... jeszcze inna kwestia która po latach można stwierdzić to jakiego planu/metody autor by nie użył, jesli będzie trzymał sie założeń i będzie wystarczająco konsekwenty to co by to nie było i tak [...]
[...] nie wychodzą one lekko z obiegu aktualnie?), czy lepiej skupić na podstawach jak kreta + beta alanina +.. itd? W drugim rozwiązaniu podokupować inne rzeczy typu zma itd. I która aktualnie przedtreningówka góruje z wymienionych, bądź innych? (czy poza pompą i energią na treningu ma to przełożenie na realne wzrosty masy miesniowej?) Kiedyś było [...]
czy probowales kiedykolwiek Animal Pak-a , lub czy ktorys z Twoich znajomych probowal?a jezeli tak to napisz mi ich opinie( tylko szczera a nie zmyslana przez Ciebie)...ja jadlem i wielu moich znajomych to jadlo...nie znam osoby ktora by tego suplementu nie chwalila. nawet jezeli ma zmyslone ilosci danej witaminy czy reszty mineralow to i tak jest [...]
henik1293 - zle mnie zrozumiales. nie uwazam, ze suplement jakis ma zmyslone ilosci witamin - tylko, ze faszerowanie się suplementami ktora mają zwielokrotnine dawki witamin i mienralow jest bezsensu. przeczytaj jeszcze raz mojk poprzedni post mając to na uwadze bralem animal paka - wygralem swego czasu caly zestaw animali - bo za takie pieniadze [...]
To ja mam odwrotny problem - od sztangi mam na plecach skórę o "konsystencji" tej którą mamy na pięcie. Latem się nawet nie opala w tym miejscu skubana. Można spokojnie gwoździe prostować młotkiem. Kiedyś robiliśmy próby z zakładaniem ile się tylko da na sztangę i zdejmowaniem ze stojaków (do tego krok w tył lekkie ugięcie nóg i krok w przód). Nie [...]
[...] a chce zdobywać medale z MŚ LUB ME wybiera opcje startu w WPC ,jestem natomiast spokojny jeżeli o konfrontacje tych związków.A tak na marginesie to rozmawialem z osobą ,która byla na tych zawodach , określiła je jako piknik albo cyrk gdzie najmniej bylo sportu o poziomie nie wspomne ,i jeszcze jeden przyklad ,jeden z mistrzow świata i europy [...]
[...] a chce zdobywać medale z MŚ LUB ME wybiera opcje startu w WPC ,jestem natomiast spokojny jeżeli o konfrontacje tych związków.A tak na marginesie to rozmawialem z osobą ,która byla na tych zawodach , określiła je jako piknik albo cyrk gdzie najmniej bylo sportu o poziomie nie wspomne ,i jeszcze jeden przyklad ,jeden z mistrzow świata i europy [...]
ta 3 "nike" ma metke firmy która zaczyna się na B albo P ii 'POLAND PARTY' dziwne jak na nike orginalne
ta 3 "nike" ma metke firmy która zaczyna się na B albo P ii 'POLAND PARTY' dziwne jak na nike orginalne nie czaje tego ocb, wszystkie sa orginaly na 100%, a nike jest tylko jedna bluza :> niebieska, wymiary podam dokladne jutro bo styrany wrocilem z roboty i silki, jak ktos chce jakies dokladniejsze foty itp to podawac emaile to [...]
Mysle nawet, ze chcialaby cos gdzie sie nie zmeczy, nie spoci i nie bedzie nawet najmniejszego otarcia zapytaj się tej laski czy chciała by mieć ładne ciuchy nie chodząc do sklepu(owszem mozna kupić przez neta,ale co z tego że cos bedzie ładne jak będzie leżeć na niej jakby nosiła to cała jej rodzina). Chce mieć ładne ciuchy? Musi się troche za [...]
aspartam w odżywkach (w takiej ilości w jakiej się tam znajduje) jest nieszkodliwy.. pisał nawet o tym Ambroziak, pracownik firmy, która też ma aspartam w niektórych swoich produktach. co do etykiet - nie ukrywam, nie znam prawa w tym zakresie. Wydaje mi się, że należy właśnie podawać łączną wagę kapsułki, ALE dodając zaraz ile jest substancji [...]
[...] - Wynurzenie z wody W tej części ruchu pływak wyjmuje z wody najpierw ramię, następnie przedramię oraz rękę. Wyjęcie ramienia z wody ułatwia rotacja boczna tułowia, która powoduje uniesienie nad powierzchnię wody barku ramienia kończącego fazę odepchnięcia. W trakcie tej fazy kontynuowany jest wdech. - Przeniesienie ramienia nad wodą. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
